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健身肩关节酸疼怎么半办,求专业指导.很可能是你锻炼时的姿势不标准导致损伤，当然也有可能使你训练过度，这样的话，你可以休息一段时间或减少一下运动量，如果是正常酸痛的话，可以热敷，会好些。脱臼很疼的，如果像脱臼一样，可能是韧带或软组织拉伤，建...

运动常识 2022-04-11 1625 公孙嘉国