最大心率计算方法-尊龙凯时ag旗舰厅官网

正常人五公里长跑标准成绩5公里可以跑进20分钟，对于跑步时间不多的人，并不是一件容易的事，4分以内的配速是需要很专注的训练才能够完成的。下多少功夫就会有多大收获，所以业余大神也不是那么容易当的。四十岁的男人怎么锻炼身体45岁的女人怎...

运动常识 2022-10-17 87 胡怀之